Workshop Pro spokojené maminky 12.1.2025 (kapacita omezena pro 5-15 osob)
Dobře už se máme. Otázka je, jak se dobře cítit.
Základem programu je pochopení lidského prožívání. K tomu jsou využity poznatky z psychologie, neurobiologie, antropologie, filozofie a pedagogiky. Vysvětlíme si, jak funguje náš mozek, co a proč nám způsobuje stres a jak eliminovat jeho negativní dopady na náš organismus. Velký důraz je kladen na praktická cvičení koncipovaná tak ,aby je mohl každý využívat v běžném životě.
Teoretická část
- Jak efektivně zvládat a vybíjet stres
- Pochopení jak funguje naše prožívání
- Povídání o emocích, které s dětmi prožíváme
- Jak funguje kortizol, dopamin, serotonin, oxytocin
Praktická část
- Techniky na vybíjení vzteku
- Dechová potistresová cvičení
Kdo přednáší:
Odmala se věnuji divadlu. V rámci toho jsem absolvovala velké množství workshopů a seminářů, které se mimo jiné zabývají lidským prožíváním a emocemi. Vystudovala jsem obor Dramatická výchova na DAMU. Více než 15let se věnuji lektorské činnosti. Tvořím a realizuji zážitkově vzdělávací programy pro různé věkové kategorie. Moje praxe dále zahrnuje publikaci odborných článků. Ráda se dozvídám a učím nové věci a dělá mi velkou radost, když mohu vlastní zkušenosti zprostředkovávat dál a tím pomáhat ostatním. Jsem matka dvou malých dětí.
Důležité informace:
- Kdy: 12. 1. 2025 15:00 - 17:00 (kapacita omezena pro 5-15 osob)
- Pokud máte doma malého dobrodruha, určitě si s ním hravě poradíme. Vaše dítě Vám pohlídáme od 150 Kč/hod.
- CENA: 500 Kč/1 osoba
- Místo je rezervováno zaplacením – počet míst omezen na 15 osob.
- Minimální počet přihlášených osob pro konání je 5.
